В этой статье я буду конкретным и напишу о том что именно нужно делать занимаясь саморазвитием. Первое и самое обязательно что нужно уметь это: Упражнение которое помогает всем этим овладеть это так называемая ”Медитация”. Поэтому начинайте практиковаться уже сейчас, для этого примите удобную позу и расслабляйтесь старайтесь избавиться от всех мыслей, добившись чувства потери физического тела.